お年玉プレゼント中

新年キャンペーン「お年玉プレゼント」

 

先着順でお配りしております。

すでに残りわずかです。

 

成人するとお年玉を渡す機会はあっても

お年玉をもらう機会はなくなってしまいますよね。

 

そんな懐かしい気持ちをくすぐるようなキャンペーンです。

中にはサービス券が入っています。

どんなサービス内容かは、開けてみてからのお楽しみです!!

 

 

ご予約、ご連絡お待ちしています! 
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体、出張マッサージ

川越、ふじみ野市、三芳町への出張整体

ホテルへの出張整体も承ります。

イベント参加、企業様からのご依頼も承ります。

続きを読む 0 コメント

パーソナルトレーニング ジム Movere[ムーバー]

 

浦和のパーソナルトレーニング ジム

Movere[ムーバー] 

 

佐藤択磨さんにトレーニング受けてきました!

択磨さんの経歴は凄すぎるので、列挙していくと

それだけでブログ3つ分ぐらいになってしまうぐらい!

Movere[ムーバー]  ←詳しくは、こちらをクリック

 

ギュッと縮めると「元アスリートのフィジカルトレーナー」

そして、私と同じく道産子です(笑)

 

私にとっては初のパーソナルトレーニング

そして、初のマシントレーニング!!

かなりキツかったですが、きちんとサポートしてくれているので

安心してトレーニングできました。

自分一人では、甘えてしまって踏み込めないところまで

サポートしながら負荷をかけていってくれます。

これがトレーナーさん効果ですね!!

お陰様で、終了して数時間後には筋肉痛が出てきました(笑)

 

時短の筋トレとしても、すごくいいものだと実感できますね。

 

半年という長期スパンで、トレーナーさんに依存しなくてもいい

自立した体作りができるようになるプログラムが特徴!

短期的な無理な痩せ方やトレーニングでリバウンドしないよう

健康的体作りを目指し半年後には卒業を目指してプログラムを組んでいくとのことです。

 

 

「自立した体作り」

そのコンセプトが素晴らしいです!!!

健康な体作りの維持は、本人の意思なくしては成り立ちませんからね。

 

 

浦和周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方

トレーニングをしても、うまく結果が出ない方

一度体験に足を運んでみてください!

楽しく会話をしながらやる気を引き出していってくれる択磨さん

そのお人柄もとっても魅力的です(^^)/

続きを読む 0 コメント

12月ラン記録

みどり出張整体の走れる出張整体師、田中です!!

 

12月ジョギング

走行回数 10回

走行総距離 51キロ

平均走行距離 5.1キロ

1キロ平均走行ペース 5分33秒

 

11月とほとんど同じ結果になりました。

ただし、11月末に10キロマラソン大会があったので

それにむけてのトレーニングがあったのですが

12月は普段通りのランで50キロ越えができました。

しっかりとすっかりと、日常ランが染み付いたかんじです。

 

「日常のルーティーンに落とし込む」

 

運動を継続させていくために必須なこと。

 

そこからさらに上を目指すなら負荷をかけていけばいい。

現状維持なら、そのまま続ければいい。

マンネリ化しないようにするにはイベント事を先に作ってみる。

1ヶ月で〇〇キロ走る、などと目標を設定する。

好きな音楽を聞きながら走る。

知らない道を探索するみたいに走る。

 

楽しみ方はたくさんあります。

 

私としては、走る距離を少しずつ延ばして行くこと。

50キロ目標でクリアできたから、来月は55キロ走ろう、とか。

アプリで走る距離と速さを測ることができるので

速さを優先して走ってみよう、とか。

大会にエントリーして、それに向けてはしる、とか。

 

目標設定と、達成に向けた努力。

達成させて自分に自信をつける。

それを積み重ねていくこと。

 

 

小さなことからコツコツと。

2020年も頑張っていきます!!

 

年始も休まず営業しております。

ご予約、ご連絡お待ちしています! 
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体、出張マッサージ

和光、新座、所沢市への出張整体

ホテルへの出張整体も承ります。

イベント参加、企業様からのご依頼も承ります。

続きを読む 0 コメント

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

 

旧年中は誠にありがとうございました。

本年は、今まで以上に皆様の健康作りの手助けができるよう、

そして、期待以上の施術を提供できるよう、精進していく所存でございます!

 

変わらぬご愛顧のほど、心よりお願い申し上げます。

 

 

年始も休まず営業しております。

ご依頼お待ちしております!

 

ご予約、ご連絡お待ちしています! 
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体、出張マッサージ

志木、朝霞、富士見市への出張整体

ホテルへの出張整体も承ります。

イベント参加、企業様からのご依頼も承ります。

続きを読む 0 コメント

年末年始も休まず出張いたします!

年末年始、お休みございません!!

ご依頼お待ちしています

 

ただし、

元旦は12:00〜20:00の短縮営業とさせていただきます。

 

2日以降は通常営業です。

 

本年も皆さまのおかげで続けていくことができました。

本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えくださいませ。

 

ご予約、ご連絡お待ちしています! 
さいたま市、埼玉県、東京都内での出張整体、出張マッサージ

越谷、草加、三郷市への出張整体

ホテルへの出張整体も承ります。

イベント参加、企業様からのご依頼も承ります。

08088632105  

続きを読む 0 コメント