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梅雨のような天気が続いていますね…
雨間を縫って早朝サッカーしてきました! 1人ですけどね♪
近所の空き地にあるサッカーゴール。
以前はネットに穴が開いていて、シュートをすればもれなく、
キャプテン翼の必殺シュートのようにネットを突き破っていました。
(けっこう取りに行くのが面倒だなぁ、って思っていたわたくし…)
ですが、新品でしっかりしたネットに取り換えられていました♪
これで思う存分、シュートがうてます!
太ももを使ってのリフティング。 股関節を動かすとってもいい運動になります。
普段の生活では、何回も何回も太もも挙げたりすることはなかなかないですからね。
お陰で股関節周りがちょっと筋肉痛です。 それだけ普段使われていない証拠なんですよね。
朝から運動して、今日も元気に出張整体行ってきます!
ご予約、連絡お待ちしています!
さいたま市、埼玉県、東京都内への出張整体も承ります。 ホテルへ出張整体もしています。
みどり出張整体 田中
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