身体を動かそう　サッカー

梅雨のような天気が続いていますね…

雨間を縫って早朝サッカーしてきました！　1人ですけどね♪

近所の空き地にあるサッカーゴール。

以前はネットに穴が開いていて、シュートをすればもれなく、

キャプテン翼の必殺シュートのようにネットを突き破っていました。

（けっこう取りに行くのが面倒だなぁ、って思っていたわたくし…）

ですが、新品でしっかりしたネットに取り換えられていました♪

これで思う存分、シュートがうてます！

 

太ももを使ってのリフティング。　股関節を動かすとってもいい運動になります。

普段の生活では、何回も何回も太もも挙げたりすることはなかなかないですからね。

お陰で股関節周りがちょっと筋肉痛です。　それだけ普段使われていない証拠なんですよね。

 

朝から運動して、今日も元気に出張整体行ってきます！

 ご予約、連絡お待ちしています！
さいたま市、埼玉県、東京都内への出張整体も承ります。    ホテルへ出張整体もしています。
みどり出張整体　田中