引っ越し作業と体の使い方

１０年以上住んでいたお部屋の引っ越しをしました。

収納場所がたくさんある部屋だったので、奥から奥から、どんどん荷物が出てくるような感覚で、

荷物を詰めた段ボール箱の数は、予想していたよりも1.5倍ぐらいになりました・・・

引っ越し業者に依頼せず、友人（１人）に手伝いをお願いして引っ越しをしたのですが・・・

友人にかなりの負担をかけることになってしまいました（お詫びです…）

私は腰がよくないので、引っ越し作業で腰痛がでないか少し不安はあったのですが、

腰痛が出ることなく、無事に終えることができました。

たぶん、定期的にピラティスのトレーニングを受けていることもプラスになっているのだと思います。

体幹をうまくつかっていれば、重い段ボールを持つことになっても、体への負担が少なく済んだのではないでしょうか。

次の日、多少の筋肉痛はでましたけどね。

まだバタバタしているかんじもありますが、新しい部屋で気持ちも新たに生活してます！

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みどり出張整体　田中