ピラティスでメンテナンス

ピラティススタジオ　 Natural Balance ←クリック

 

さいたまは南浦和にあるピラティス専門スタジオ

「ナチュラルバランス」

 

定期的にお世話になっています。

「クリニカルリフォーマー」という新しいマシンが入りました。

（お家の修繕をするみたいな、名前の響きがあるような・・・）

早速、新マシンに乗ってレッスンを受けてきました。

 

とは、言ったものの

私の身体の状態がいつも以上によろしくありませんでした。

仙腸関節ガチガチだったし・・・

股関節周りの可動域がいつも以上に狭いし、よくないし。

「忙しくて、自分の身体のケアを怠っていた」と言えば、最もらしい言葉に聞こえるかもしれないけれど

忙しいときほどに、身体のケアは重要になってきます。（これ、お客さまにも言っているフレーズ・・・）

 

忙しいときほど、パフォーマンスを上げるため、もしくはキープするために

身体のケアや調節が必要になる。ムリをしている分、できるだけリセット状態に近づけておく。

 

「ぜんぜん、できていませんでした・・・」

レッスンで自分の身体を注視しながら動かすと、軋む軋むよ、ギッチギチです・・・

オイルの切れた滑車のように、動きのよくない股関節。（誇張なしにそんなかんじでした）

ですが、ゆっくりと動かしていくうちに、だんだんと可動域は広がっていき

股関節周りの代償運動がみるみるうちに減っていきます。

約60分のレッスンが終わった頃には、かなり動きの質は向上していました！

それもこれも、適切な指導があってのことです。

 

いつもいつも、難しい体をうまくリードしていってもらって助かっています。

ここでリセットできていないと、どんどんよくない身体の使い方が積み重なっていくのでしょう。

 

「全ては、日常の身体の使い方からひずみが出てくる」

（ケガや病気がある場合を別として、ですけどね）

 

整体を受けてリラックスをしてもらうのはもちろんとして

日常的な身体の使い方にまで、変化を及ぼせるようなかたちですすめていきます！

 

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みどり出張整体　田中