鼻呼吸で花粉症予防

もうすぐ春　そして、花粉もじりじりと忍び寄ってきています。

今日お伺いしたお客さま、重度の花粉症ですでにハナミズと鼻詰まりの症状が出てしまっていました・・・

 

すでに鼻詰まりの方には、ちょっと難しいことなのですが

「鼻呼吸をすること」

それが花粉症の症状を軽減させるための、一つの有効な方法です！

 

口呼吸とは言いますけど、そもそも口はものを食べる器官であって、呼吸する器官ではありません。

呼吸は鼻でするもの

ちなみに、激しい運動時には仕方ないですけどね。

早急に酸素が必要な時には、口呼吸になってしまいます。

 

きちんと鼻呼吸をすることによって、花粉症だけに限らず

アレルギー疾患が軽減されることもあります。

 

鼻呼吸、いいこと尽くしなんですよ。

呼吸の勉強をしていて、そのことを知りました。

そして、呼吸の勉強をしているときは、もれなく鼻呼吸の意識付けをしていました。

そうすると、その年から花粉症の症状が、かなり軽減されました。

その変化に家族からもビックリされたぐらいです！

 

鼻呼吸を意識し続けるのはラクではないかもしれませんが

やる価値はものすごくあると思います！

 

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みどり出張整体　田中