お風呂効果！

一週間くらい腰の調子がよくありません・・・

ストレッチをしても、少しよくなるのですが

仕事をすれば、また痛みが出てきてしまいます。

 

施術中の不良姿勢からくる慢性的な腰痛・・・

しかも、普段から脊柱の腰椎が後弯気味になっていて

腰まわりの筋肉には常に負担がかかる姿勢になってしまっています。

ギックリ腰をしてしまったこともあるので、疲れがたまるとまず腰に出てしまいます・・・

 

「お風呂だ！！」

 

慢性的なコリには血行促進が改善の一つのポイント！

腰痛はもちろん、肩こりにも効果的。

 

熱すぎないお湯をたっぷり湯船にはってゆっくり入る。

 

お風呂からでてきて髪の毛をタオルで拭いていて

「あ、腰の痛みがほとんどない！」と、気が付きました。

刺すような鋭い痛みが出ていたり、歩行時に痛みが出るぐらいだったのが

気が付いたら、痛みがほとんどおさまっていました。

 

慢性的なコリへの対処として

「お風呂に入ること」お試しください！

それか、みどり出張整体にご依頼いただけると解決いたします！

 

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